摘要
基础体温监测主要是通过记录体温数据,女性可以观察体温的变化,从而确定自己的排卵时间和生育窗口。而女性可以将每天测量的体温数据绘制成曲线图的形式,进而更加直观地观察体温的变化趋势。但需要注意的是,基础体温监测和排卵体温曲线图并不能100%准确地预测排卵时间,因此在实践中还需要结合其他方法进行使用。对于备孕的那不行来说,最关键的不止要明确自己的生育情况,还需要明确的知道自己的排卵期,这样子才能达到受孕的可能性,而现目前计算计算排卵期的防范有很多,而通过体温监测就是一种具有科学依据的方法,但是有很多的女性是不知道这个是什么的,下面就大家分享一下排卵期体温曲线图,通过体温监测的方法准确的判断出自己的排卵情况。
在排卵前后女性的基础体温是会随着月经周期发生变化的,而通过这个体温的变化就可以知道具体的排卵情况,从而判断其怀孕的标准。
正常情况下,排卵后基础体温会比原来升高0.3度-0.5度,如果想要看到自身排卵期前后的体温变化,就需要做好基础体温的记录,通过对比可以发现自己的月经周期,排卵周期是否是规律的。
基础体温通常会随着排卵而升高,月经周期的前半期,体温波动在36.6度以下,排卵后转入月经周期的后半期,体温较前半期升高,波动在36.6度至37度之间,体温上升表示已排卵,约持续两个礼拜的高温期后,体温再度降低,然后又轮到每月一次的经期。
如果怀孕了,基础体温就不会下降,而持续在高温状态,体温持续高温是因为怀孕后卵巢分泌的荷尔蒙量增加之故。但本身卵巢功能不良的妇女或感冒引起发烧则会影响基础体温曲线,所以准确度并非百分之百。
正常女性体内温度的平衡,是受神经和内分泌系统的影响,然后会随着女性的月经周期发生一定的变化,而这个时候如果出于备孕期,那么监测自己的基础体温是很有必要的,下面的具体的操作方法。
为了最大限度减小误差,需要每晚临睡前将甩好的体温计放在床边或枕下,便于伸手即取。同时还要注意,将生活中影响体温的任何因素(如感冒、服药、性生活、失眠等)随记在表上,以便参考。
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