摘要
精子活力不足是男性不孕的主要原因之一,其主要表现为精子数量少、精子运动能力差等。造成精子活力不足的原因很多,常见的有生活习惯不良、营养不均衡、环境污染等。调理方法包括改善生活习惯、补充足够的营养、避免环境污染等。此外,针对某些疾病也要积极治疗。男性应该重视精子活力问题,积极采取措施调理身体,以提高生育能力。精子总动力可以反应出男性的生育能力,当活力低下时往往就会导致受孕困难,而凡是精子活力在3级以上的精子低于50%者,就可诊断为精子动力异常症,这是就需要及时调理来改善,否则备孕呈空谈。
精子的动力不足的原因其实有很多,主要与之相关的就是日常的不良生活习惯,比如饮食、睡眠、环境等都会影响精子的产生和动力,研究表明经常抽烟的男性往往精子活力是比较差的,而且办公室久坐一族也会导致精子活力低下哎,具体如下:
因此出现此类症状时在平常要避过度劳累,多保证充足的睡眠,以及良好的心情,避免过于紧张和情绪低落,加强身体锻炼,增强抵抗能力等。
活力不足关键在于调养,除了日常生活方面还可通过饮食、中药等搭配调理,弱精症在饮食方面可吃些补肾填精、益气养血生精之品,平常多吃绿色蔬菜,其中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。提高精子活力主要在于“养”,具体有以下几个方法:
肾精的养护主要是从中医的角度来考虑,中医认为肾精又称为先天之精,男性后天从饮食中无法给予充足的滋养,因而就会导致自身肾精不足。
其次则是日常生活习惯差的原因所致,比如烟、酒、生活不规律、久坐等,这些都是影响精子质量比较关键的因素,因而日常生活中需避免久坐、洗桑拿浴等。
一些男性喜欢滥用补品,而且现在的补品广告满天飞,特别是一些滥用补肾的保健药物和食品等,医生指出保健药品需要针对具体症状而定,比如阳虚患者服用补阴药物无异是火上浇油,规范使用才能起到效果。
Q:精子总活力27能受孕吗?
A:精子活力27怀孕的可能性较小,正常的情况是不小于70,低于50的话就会影响正常怀孕,建议先调养一段时间,多吃一些海鲜、牛羊肉等富含蛋白质的食物,适当锻炼减少精子弱的情况。
Q:精子运动缓慢该怎么办?
A:当出现精子运动缓慢的时候那就说明精子的动力存在不足,并且大部分的精子活动力低下,建议患者去医院做一个详细的检查,并且通过饮食来调理,调整饮食结构进食促进精子活力的食物来帮助改善。
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