无精症需要多吃的生精食物推荐,这6种多吃能“重振雄风”

无精症需要多吃的生精食物推荐表

摘要

无精症患者的生精食物有很多,主要包括海参、芡实、虾、动物肾脏、桑葚、韭菜等,因为这些食物含有各种维生素、矿物质、微量元素,能够有效促进精子的产生。另外,无精症男性在日常生活中除了饮食,还有必要进行适当的运动,运动方式选择适合自己的。当然,剧烈运动往往会使生精效果适得其反,因此运动要讲究循序渐进。
2023-08-23 14:08:06
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由于生活、饮食各方面的原因,生活中的男性无精症患者越来越多,而治疗无精症的方法也不少,其中饮食调理就适用于病情较为轻微的无精症患者,不过对于患有无精症的男性来说,并不是保持饮食均衡就能补精,其中的学问可大着呢。

生活中的男性无精症患者越来越多

适合无精症患者食用的食物有很多,比如蛋白质、精氨酸、性激素、钙质、胆固醇以及各种维生素、矿物质、微量元素含量丰富的食物,其中蛋白质是形成精液的主要原材料,精氨酸是产生精子的必要成分,具体可包括下面6种常见的食物。

海参内富含碘、锌等微量元素,能参与调节代谢,降低血脂,具有补肾益精、滋阴壮阳的功效,并且其内所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

芡实中的淀粉、维生素及矿物质含量比较丰富,男性食用后具有补肾固精、补脾除湿的功能,也可与枸杞子同煮粥食,因此对于患有无精症的男性来说,芡实也是一种不错的生精补精食物。

虾内蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,食用之后能够补肾壮阳、通乳排毒,是很好的防治无精症的食物。另外,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

海参具有补肾益精、滋阴壮阳的功效

食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现,因为动物肾脏中含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素,因此既有滋补又有强壮之功。而且还能达到护肝作用,增加抵抗力。

桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康 ”,很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物,因为桑葚具有调理虚汗,提高精子质量的作用,所以男性朋友们应该根据自身情况适当的食用一些。

韭菜在中医上又有“起阳草”之名,这种食物具有温补肝肾,助阳固精的作用,并且韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,无精症患者也可以适当的食用该食物。

除了上面提到的6种食物,其实适合无精症患者食用的食物还有很多,比如瘦肉、鸡鸭、牛羊肉、蹄筋、豆制品、核桃、花生、芝麻、牛奶、羊奶等,不过大家无论考虑食用什么食物,都不能过量食用,只有适量食用才有利于疾病的康复。

对于无精症患者来说,除了合适的吃,适当的运动也是有必要的,但是运动方式选择适合自己的,并且不能剧烈运动,因为剧烈运动往往会使生精效果适得其反,毕竟身体的调理需要时间,用心体会,坚持下去,就能看到成效,不能急于求成。

需要注意的是,饮食方面调理只适用于病情较为轻微的无精症患者,若疾病较为严重,则需要通过药物或手术进行治疗,饮食只能作为辅助疗法,不过治疗无精症的费用也不贵,而且见效快,建议大家还是将饮食调理作为无精症患者生精的辅助治疗方法。

无精症患者适量运动有助于精子生成

无精症患者无论采用哪种方式进行治疗,在治疗前都应该就医进行详细的检查,无精症的检查项目不在少数,检查之后不仅能判断患者导致无精症的原因,更有利于判断病情,这样能降低治疗无精症的难度,毕竟无精症也是比较难治的不育症之一。
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