多大的卵泡才是优秀卵泡？卵泡发育不良用3招调理回来

优生优育是大部人的梦想，会在备孕期间做出各方面的调整和努力。特别是想要备孕成功，那么女性提供是否是优质卵子是非常关键。在这其中卵泡期发育是非常重要。拥有高质量、高颜值卵泡，对于受孕成功率和胚胎发育都是有好处的，那么怎样才能拥有又大又圆的优质卵泡呢？

优质卵泡正常大小范围参考

正常成熟的优质卵泡大小为18-25mm，在这个范围内所排出的卵子质量好却受孕能力会更强一些。如果卵泡并没有达到18mm, 通常来说并不能够排出成熟卵子或者是因为卵泡没有长大，所以卵子的受孕能力会非常差，这种情况也一般存在于多囊卵巢综合征患者。但卵泡太大超过25mm，就有可能出现失去受精能力从而形成黄素化。

卵泡会呈现出圆形或者是椭圆形，越是接近于圆形卵子张力则会越好，更加容易受孕成功。如果卵泡直径相差大于或等于3MM的话，那么则会出现卵子无法排出，在这种情况下并不是代表着不能够受孕，只是质量会比较差一些，会存在一定的怀孕几率，不用太过于担心。

说明每个月女性都会一枚优势卵泡，并发育出一颗高质量卵子排出。卵泡能够发育成熟，排出的卵子自然是比较成熟健康。但如果在发育过程中出现卵泡发育不全，便会影响到正常的排卵功能或者是排出不健康的卵子，在这种情况下想要受孕也是相对比较困难的。

卵泡并不是越多越好，因为多个卵泡会彼此争夺养分，会影响卵泡发育并成熟，卵泡数量过多会对卵子质量存在一定的影响。不要以为拥有多个卵泡就会怀有双胞胎或多胞胎，这种可能性非常低。要知道卵泡在精不在多，只有拥有高质量卵泡才能够排出高质量的卵子，这样才能够帮助女性尽快受孕成功。

3种方法可调节卵泡发育情况

卵泡的健康与否会直接影响到女性是否可以正常怀孕，但是在各种因素的影响之下导致不少女性都会有明显的卵泡长得过慢的问题。为了可以摆脱伤害，女性必须要重视卵泡发育的调节，让卵泡可以在一个正常的状态下生长。

如果发现卵泡发育不良没有成熟，可以通过以下3种方法进行调理：

找准病因对症治疗

不管是卵泡不发育还是发育小，或者是卵泡扁等问题，都是因为卵泡发育不良所造成，当然也可能是因为出现了某些疾病，例如：垂体性疾病垂体腺瘤、高泌乳素血症等，或卵巢因素、先天性卵巢发育不全等问题都可能会造成卵泡发育问题，所以如果发现自己的卵泡发育有问题的时候，一定要及时就诊，这样才能够尽早找出病因才能够对症治疗，为成功备孕打下好的基础。

放松心情

如果女性朋友在平时生活和工作压力太大的话，也可能会导致身体内分泌系统失调，从而间接影响到卵泡发育不良，所以如果打算备孕的话，更要合理安排好自己的工作和生活，保持良好的心态，尽量的多听一些比较舒缓的音乐，可能对于缓解压力，保持好心情也是比较有效果的。

保持良好习惯

现如今人们更加提倡低盐低油脂，而减少食用辛辣刺激和油腻的食物，这样对身体的健康才会更好，当然，如果女性在平时能够适当的多食用一些温补的食物，以及保持良好的生活和饮食习惯，早睡早起，适当的参加运动锻炼，那么对于提高身体素质和提高体内卵泡发育也是有一定好处的。

如果长期出现卵泡大于25mm或卵泡发育不良的情况，可以在下次卵泡期去医院做一个卵泡监测，不但可以了解卵泡发育情况还可以预测排卵期，在卵泡长到23mm时便可以打促排针促排。每个人的身体不同，因此具体操作要以医院检查为准。