内膜“贫瘠”做试管有诀窍，移植前注意这4点太关键！

不少人做试管治疗过程中，发现子宫内膜厚度不够，不适合移植胚胎，而子宫的环境对于宝宝的孕育非常关键，其内膜厚度会影响胚胎植入的着床率，直接关系到试管婴儿的最终结果。那么，子宫内膜很薄做试管应该注意什么呢？

子宫内膜薄做试管注意事项

女方的子宫环境好坏程度会直接影响到试管婴儿移植的结果，特别是女性的子宫内膜状况更是对于妊娠结局有着非常显著的影响，因此发现了女性存在子宫内膜过薄的问题，做试管前后要注意以下事项。

补充雌激素

补充雌激素是针对子宫内膜薄的有效手段。一般需要补充的雌激素分为外源性雌激素和内源性雌激素两种，其中使用口服等方法补充的雌激素被称为外源性雌激素。

在某些情况下，医生会建议子宫内膜薄的患者注射排卵针，以促使身体产生更多的雌激素，这种雌激素被称为内源性雌激素。

另外，经常食用富含植物性雌激素的食品，如豆类、葵瓜子、洋葱等。通过改变饮食结构摄入是安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

促进血液循环

想要净化子宫环境，那么一定要注意保证子宫的供血充足。而改善全身的血液流动会有助于促进盆腔部位的血液流动情况，这能很好地帮助改善子宫内膜的环境。

比如做舒缓的瑜伽、慢走、小跑等，但需要注意的是，过量运动也并不可取，也不推荐进行剧烈、高强度的运动，如长时间跑步、健身房大重量撸铁等。

尤其是对于准备进行或正在进行试管婴儿周期的女性朋友来说，剧烈运动会给身体带来过重的负担，动作选择不适宜也会容易挤压腹部，甚至给试管婴儿带来负面影响。

控制体重

对于试管婴儿助孕女性来说，保持自己的BMI指数在18.5~24.9这个范围内都是正常的。如果BMI偏低，那么要适当补充营养、增加体重。

如果是子宫内膜薄的患者体重高于正常指数范围值，那么应该开始注意加强身体运动，并配合通过调整饮食习惯来进行控制。

因为健康的身体状态能够帮助体内的脂肪细胞产生更多的雌激素，这些对于子宫内膜、卵子质量的改善都是有帮助的。

服用叶酸、辅酶Q10

对于女性而言，卵子质量和年龄、卵巢功能密切相关。试管婴儿备孕的准妈妈可以通过服用辅酶Q10（CoenzymeQ10）、叶酸改善子宫环境、提高卵子质量。

在做试管婴儿时，如果子宫内膜薄，医生会指导患者使用药物帮助子宫内膜成长，针对病因明确的子宫内膜偏薄，医生也会根据具体情况进行治疗。

对于极个别子宫内膜太薄、不适合受孕的女性来说，则可以选择冷冻胚胎进行移植，也就是通过休整或治疗一段时间后再进行冻胚移植。